L’été arrive avec son lot de chaleur, et si l’on associe souvent les boissons rafraîchissantes aux sodas ou aux eaux infusées, le thé glacé se révèle être une alternative aussi savoureuse que saine. 🌿 Contrairement aux idées reçues, boire chaud en été peut même aider à réguler la température corporelle, mais les thés glacés offrent un compromis parfait entre fraîcheur et plaisir. Découvrez 3 recettes express pour préparer des thés glacés maison, gourmands et désaltérants, en quelques minutes seulement. Que vous soyez amateur de thés fruités, épicés ou floraux, ces préparations sauront vous séduire. 🍹
Pourquoi Opter pour le Thé Glacé en Été ?
Le thé glacé est bien plus qu’une simple boisson estivale. En plus d’être hydratant, il offre des antioxydants bénéfiques pour la santé. Certaines études suggèrent même que boire chaud en été (comme un thé tiède) peut stimuler la transpiration et ainsi rafraîchir le corps naturellement. Cependant, pour un effet immédiat, le thé glacé reste la solution idéale.
Contrairement aux versions industrielles souvent trop sucrées, préparer son thé glacé maison permet de maîtriser les ingrédients et d’éviter les additifs. Avec des recettes express, vous obtenez une boisson saine, personnalisable et prête en un rien de temps.
3 Recettes de Thés Glacés Express à Préparer en 5 Min
1. Thé Glacé Pêche-Vanille (Inspiré par Lipton et Twinings) 🍑✨
Ingrédients :
- 1 sachet de thé noir (Lipton ou Twinings)
- 300 ml d’eau chaude
- 2 cuillères à soupe de sirop de pêche (Monin ou Teisseire)
- 1 gousse de vanille ou 1 cuillère à café d’extrait
- Glaçons
- Quelques tranches de pêche fraîche
Préparation :
- Infusez le thé noir dans l’eau chaude pendant 3-4 min.
- Ajoutez le sirop de pêche et la vanille, puis mélangez.
- Versez sur des glaçons et décorez avec des tranches de pêche.
- Dégustez bien frais !
2. Thé Vert Glacé Citron-Gingembre (Marque : Thé Kusmi Tea ou Clipper) �🍋
Ingrédients :
- 1 sachet de thé vert (Kusmi Tea « Detox » ou Clipper)
- 300 ml d’eau à 80°C
- Jus d’1/2 citron
- 1 cuillère à café de miel (ou sirop d’agave)
- 1 rondelle de gingembre frais
- Glaçons et menthe fraîche
Préparation :
- Infusez le thé vert 2-3 min (évitez l’amertume en ne le laissant pas trop longtemps).
- Ajoutez le jus de citron, le miel et le gingembre.
- Refroidissez rapidement avec des glaçons et garnissez de menthe.
3. Thé Blanc Glacé Fruits Rouges (Marque : Mariage Frères ou Dammann) 🍓❄️
Ingrédients :
- 1 sachet de thé blanc (Mariage Frères « Fruits Rouges » ou Dammann)
- 300 ml d’eau à 70°C
- 5-6 fruits rouges frais ou surgelés (framboises, fraises)
- 1 cuillère à soupe de sucre de canne (optionnel)
- Glaçons et feuilles de basilic pour la touche fraîcheur
Préparation :
- Infusez le thé blanc 4-5 min pour un goût subtil.
- Écrasez légèrement les fruits rouges et ajoutez-les au thé.
- Sucrez légèrement si besoin, puis versez sur des glaçons.
- Servez avec une feuille de basilic pour un arôme unique.
Le Thé Glacé, l’Allié Fraîcheur de l’Été
Le thé glacé est bien plus qu’une tendance : c’est une boisson healthy, facile à préparer et parfaite pour se rafraîchir en été. Que vous choisissiez un thé noir vanillé, un thé vert citronné ou un thé blanc fruité, ces recettes express vous permettront de profiter d’un moment de fraîcheur en quelques minutes. 🕒
En optant pour des marques de qualité comme Lipton, Kusmi Tea, Mariage Frères ou Dammann, vous garantissez des saveurs riches et équilibrées. N’hésitez pas à personnaliser vos thés glacés maison avec des fruits de saison, des épices ou des herbes aromatiques pour varier les plaisirs.
Enfin, pensez à préparer une grande quantité à l’avance et à la conserver au frigo dans une bouteille isotherme (type Thermos ou Hydro Flask) pour en avoir toujours à portée de main. Ainsi, boire chaud en été devient un jeu d’enfant, et le thé glacé s’impose comme la boisson estivale par excellence. Profitez-en bien ! 🥂
Avec ces astuces, vous êtes paré pour un été désaltérant et gourmand ! 🌞🍹